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「毎日、ちょっとずつでよい」 blog 69th

未分類
08 /06 2015
こんばんは、ガンホーです。



■最近、読んでおります、


「結果」が出る習慣術
石田 淳著



■本の中で、以下のことを


記されております。


「コミュ二ティの中に、苦手な
相手がいる場合…。
あなたは、他の人と同じように
その相手と会話をする必要はありません。
『ちょっとずつ』話していけば
いいのです。まずはあいさつだけで
構いません。
あいさつするようになったら、
二言三言、会話を交わしてみる…。
一足飛びに『仲良し』になる
必要はありません。
あなた自身が、相手に『慣れていく』
ことを考えればいいのです。」



■私自身、よくありますが、


無意識に、苦手な人と
話をしないという行動をとると、
結果として、関わらないという
習慣が生まれます。



■このような、


習慣が、苦手をより苦手に
させるため、相手との距離も
どんどん離れて行きます。



■「習慣って、怖っ!」と、


改めて、考えさせられ、
振り返れば、己の感情に
従うような行動をよくとって
きたと思います。



■だから、


苦手は苦手なままのであり、
以前から変わっていないのは当然(笑)



■苦手意識をなくしていくため、


本には、以下のようなに
記されております。


「『行動』対『行動」』と割り切り、
会話を持つようにしましょう。」



■故に、


やると決めたことを淡々と
行動に移していくことが大切だと
思います。



■それまでに、


苦手意識がある人と会話を
成立できたら、同じ行動を
繰り返せるきっかけにもなり、
これまでと逆の習慣を作り
出せるように思います。



■割り切った行動で生まれること、


①会話のきっかけ
②行動を繰り返すことで、行動が
強化され、習慣になっていく。



毎日、ちょっとずつを心がけ、
行動していきたいと思います!



本日はここまで。
明日に続けます。
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